恐惧之间关灯天还没亮就报警解决方法(恐惧之间关灯能不能报警)
为什么晚上睡觉关上灯后总是有莫名的恐惧感呢？
晚上关灯之后睡觉会害怕，可能有以下几点
1.可能是因为小时候的阴影造成的。小时候如果经常看了恐怖小说和电视电影，就会造成心里的阴影。如果不能及时的去治愈和面对，害怕的感觉可能会越来越严重。严重的话可以去看心理医生。
2.还有就是自身没有安全感，觉得开着灯睡觉可以让自己舒服，这种情况时间久了可能会越来越严重。
3.还有就是身体的原因，恐能伤肾，长时间关灯，使自己处于害怕惊恐的感觉。时间长了身体健康也会造成伤害。
综上所述，关了灯害怕，如果长时间开着灯睡觉，会对身体造成伤害。会降低睡眠质量、损耗视力、增加患癌几率、降低免疫力。所以还是不要开灯睡觉，必要的时候要去看医生调节治疗。
晚上关灯后感觉恐惧感有很多原因，第一个是心理的原因，可能很小的时候，父母为了不让孩子乱跑，可能说晚上有鬼，或者是狼要吃小孩的，所以从小在心里种了一个因，你一直在记忆当中，所以潜意识的对晚上关灯有恐惧感。第二个是生理问题，当一个人亚健康的时候，会有各种情绪出现。胃不好的人思考的多，肺不好的人悲，肾不好的人恐惧。所以晚上怕黑的人，如果是生理问题的话可能是肾虚，建议膳食当中多吃一些黑色的食物。
晚上不敢自己一个人关灯睡觉。开着灯还好点就是睡不好，心里莫名恐惧从小到大没有独自睡过，怎么缓解？
亲，您好很高兴回答您的问题。
我和你一样，我是这样的就算别人给我呆在一个房子，没有人和在一个房间我晚上也是不敢睡必须要开灯，要是我妈或者我老公给我在一个房间我会睡的特别安稳，我白天的时候自己睡也是一样睡一小会就醒。自己要是一个人在酒店一晚上都不敢睡。
我感觉我们这样就是重度缺乏安全感。心里有阴影，我感觉我是小的时候听鬼故事导致的还有人老是讲酒店半夜会有人走错门之类的。就是这些外部因素影响的。
其实像我们这样应该忘却这样不好的事情。慢慢的精神状态会越来越好，以前我都不敢自己出门上厕所现在慢慢自己练练胆子就可以。
如果像你这样实在害怕的情况下就尽量不要一个人睡。毕竟人的精神最重要的，天天这样也行。
实在不行就找个心里医生看一下，尽量不要去看鬼故事，听人家讲一些乱七八糟的东西。
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