《战胜延迟，畅享游戏》(战胜拖延症在线阅读)
战胜拖延症在线阅读介绍：
怎样克服蓝牙耳机延时？
设置，蓝牙，找到蓝牙耳机的设置点开：媒体音量的勾去掉，只留通话音量（如果微信不是听筒模式那就反过来，只留媒体）。去掉勾以后微信就正常了，但是这时候媒体声音就不会通过耳机，而直接外放，除非改回来
怎样克服延迟满足？
克服延迟满足需要培养自律和长远思考的能力。首先，要设立明确的目标，制定可行的计划，并将其分解为小的、可量化的任务。
其次，要提高自我控制力，学会拖延满足的诱惑，集中注意力于当前任务。此外，要建立奖励制度，设定一些小的、可量化的奖励，以激励自己完成任务。还可以寻求外部支持，例如与他人分享目标，让他们监督自己的进展。最重要的是要坚持，养成延迟满足的良好习惯，逐渐培养出自律和耐心。
要克服延迟满足，需要培养自律和意志力。首先，设定明确的目标并制定具体的计划，以避免拖延和分散注意力。
其次，学会推迟享乐，即学会在取得成果之前先付出努力和耐心等待。此外，可以采用奖励机制，即在完成任务后给自己一些小奖励，以激励自己持续努力。
最后，要时刻提醒自己追求长远的利益，而非短暂的满足感。这样，就能逐渐培养出坚强的意志和克制欲望的能力，克服延迟满足的难题。
