大多数心智提升途径分享(大多数心理学家认为智力是什么能力)
如何提升心智水平？
心智提升是一种有助于个人成长和发展的过程，可以通过以下方法来实现：
**多读书。**阅读是提升心智的一种重要方式。通过阅读，我们可以获取知识和启迪思想，拓宽视野，增加知识储备，提高思维能力和创造力，训练思考方式和逻辑思维能力。
**进行专念训练。**专念训练可以帮助我们培养注意力和观察力，提高对自我和外界的感知和认识。例如，可以通过找一个舒适的地方坐下，闭上眼睛，深呼吸几次，感受身体和椅子的接触，观察与坐有关的感觉，然后专注于呼吸，感受呼吸的过程，走神时将注意力重新带回呼吸上。
**保持学习和探索。**不断学习新知识和技能，尝试新事物，可以开阔我们的视野，提升思考和解决问题的能力，增强自信心和适应能力。
**培养积极的心态。**积极的心态可以让我们更乐观、更自信、更坚韧，面对困难和挫折时更有力量。
**与他人交流和合作。**与他人交流和合作可以让我们更好地理解他人，提高社交能力和合作能力，从他人那里获取反馈和建议，从而提升自我认知和自我修正。
**保持身心健康。**保持良好的身体和心理健康是提升心智的重要因素。适当的运动、良好的睡眠、放松和减压、健康饮食、保持社交活动等都有助于提升整体健康水平，提高心智水平。
总的来说，提升心智需要不断学习、实践、探索和反思，需要培养积极的心态，与他人交流和合作，保持身心健康，从而不断提升自我，实现个人成长和发展。
这个主要还是要提高自己的知识水平和与人相处的能力，具体落实在实处就是多读书，从书中来获得更多的知识懂得更多的道理，在与人交往中才能更虚心的向别人请教，以至于提升心智水平
培养孩子心智的5个方法？
1.照顾心理健康，全家一起来
多数家长会告诉孩子照顾身体健康的重要性。我们会告诉孩子要刷牙，要吃得健康，要常常运动。但很少家长会告诉孩子照顾心理健康的重要性。我们应该锻炼心灵，如同锻炼肌肉。全家一起做心理健康锻炼，教育孩子心理强健的重要性，并了解有时候你也许会需要专业协助。就像你需要牙医来照顾你的牙齿，有时候你也需要治疗师来照顾你的心理。
2.畅谈感受
研究显示，60%的学生在进入大学时，学业上都已经准备好了，但情绪上却没有做好准备。调查显示，多数年轻人希望家长投入更多时间教他们如何处理不舒服的感受，例如失望、焦虑、孤单等。除了“生气”与“高兴”以外，多数家长很少提到跟情绪有关的字眼。结果，孩子们也不知道怎么去感知他们的情绪，更不知道怎么去处理这些情绪。
3.教导孩子如何切实的思考
当你的孩子说“我从来搞不懂数学”，你很可能直觉回答“你以后就会搞懂的”。但只是安抚孩子，却不教他们实用的方案，没有帮助。当你的孩子表现出自我怀疑、自我责备、做出负面预言、或夸大负面想法时，你可以教他们换个方式去思考。示范给他们看，如何分辨出那些没有帮助的想法，然后用实际的作法取而代之。
4.以身作则采取正向行动
孩子们需要学会：他们可以采取与感受相反的行动。事实上，他们的行为可以改变他们的感受。如果孩子在学校度过了糟糕的一天，他可以选择回家后做些能让自己高兴起来的事情。你可以做个好榜样，让孩子知道如何采取与感受相反的行动。你可以说：“今天我心情好差啊！但是坐下来哭也没有用，不如来做一顿美味的晚餐，我就会觉得比较好了！”
5.练习解决问题
你可能会想帮孩子解决问题，但他们需要机会练习解决问题的技能。当他们遇到困难时，你要忍耐，不要去帮他们解决，而要去鼓励他们自己想出解决的方法。有时候，你可以让孩子去尝试错误，自然后果是最好的老师。有时候，可以亲子脑力激荡，一起想出4、5个解决方案，然后让孩子自己选择要采取哪个方案。
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