何妈绿豆饼加盟费用价格表(何妈绿豆饼加盟费电话)
何妈绿豆饼热量？
何妈绿豆饼的热量是很高的，每100g绿豆饼中所含热量大约是345大卡。绿豆饼是由面粉，绿豆，油，糖等经过烤制而成的甜品。绿豆性凉，经常食用可以清热去火，排毒养颜，补充体力。制作成绿豆饼后，口感更好，味道更香甜。但是绿豆饼是属于高糖高热量高脂肪的食物，适时适量的吃是可以的，减肥期间尽量不要摄入。
1 绿豆饼的热量较低。
2 因为绿豆本身就是低热量食物之一，而绿豆饼中也不会加入太多高热量的成分，例如油脂或糖等。
3 如果想要更低热量的绿豆饼，可以选择自己亲手制作，减少加入的油脂和糖分的量。
同时可以探索绿豆饼的不同制作方式，例如煮、蒸、烤等，来让饼干更加健康低热量。
何妈绿豆饼的热量大约为100卡路里左右。
这是因为绿豆饼的主要成分是绿豆和少量的糯米粉、白糖等，绿豆本身是一种低热量、高蛋白、高纤维的食品，而糯米粉和白糖的热量相对较低，因此绿豆饼的热量也相对较低。
如果想要制作绿豆饼，可以按照以下步骤进行：
1.将绿豆浸泡4-6小时，然后用清水冲洗干净。
2.将绿豆放入搅拌机中，加入少量清水，搅拌成糊状。
3.将糯米粉、白糖等材料加入绿豆糊中，搅拌均匀。
4.将绿豆饼糊倒入平底锅中，用小火煎至两面金黄即可。
总之，何妈绿豆饼是一种低热量、高营养的小吃，适合作为下午茶或零食食用。
但是，由于绿豆饼中含有一定的糖分，所以在控制饮食的人群中应适量食用。
一个何妈绿豆饼多少克？
一个绿豆饼多少克 ？
答：一般六十克。
用料：
绿豆馅：绿豆 250克水 500克糖 70克玉米油 20克面团： 面粉 300克酵母 4克糖 10克温水（不烫手为宜） 180克玉米油 15克
绿豆饼的做法：
步骤 1
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称量绿豆用量，洗干净
步骤 2
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放进压力煲，加水，煲30分钟
步骤 3
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煮豆子的时间发上面，称量面粉
步骤 4
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取一个小盆称量酵母，白糖
步骤 5
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用和面的温水到一半，把酵母，白糖化开
步骤 6
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面粉里加一点油
步骤 7
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酵母水倒进面粉里
步骤 8
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再一点点加入剩下的水，使面粉成绵絮状
步骤 9
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揉成面团
步骤 10
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继续揉匀揉光滑，盖上盖子等待醒发至1.5—2倍大
步骤 11
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绿豆煮好了开始炒馅儿
步骤 12
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炒一会儿，把糖放进去
步骤 13
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炒到抱团就行了，加点油拌匀就好了，等待放凉
步骤 14
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称量馅儿，每个25克，我做了10个，团成小球
步骤 15
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面也发好了，再发就过了，手上沾点面粉
步骤 16
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拿出来再揉一揉
步骤 17
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滚成粗条
步骤 18
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下挤儿，每个23克左右
步骤 19
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包制，把剂子捏成小碗状
步骤 20
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放上馅心儿，用虎口慢慢收起来，最后收紧
步骤 21
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按扁就可以了，轻轻压一下就行，不用太扁
步骤 22
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开始煎，锅里放一点油，把绿豆饼码放好，每个饼之间隔开点距离，盖上盖子，煎2—3分钟，小火
步骤 23
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翻面，再盖上盖子，煎2—3分钟，也就说这个饼是盖着盖子煎制的，因为有点厚度，这样侧面也熟的挺好，就不用烤箱了，当然也可以烤，随自己吧
步骤 24
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小火煎到两面金黄就差不多了，馅是熟的，皮也不厚，所以很快就好了
步骤 25
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